Marcel Janus – WebLog

the long way to myself

Schlagwort-Archiv: Cardio-Free Diet

Öfters mal was neues

Bin beim Blogs lesen über den Artikel Muscle up, metabolism up auf That’s Fit gestoßen.

Hier wird mal wieder eine neue Strategie zum Abnehmen lanciert in der Kardiotraining eine geringen bez. keine Relevanz hat. Hierzu gibt es natürlich auch direkt ein Buch mit dem schönen Namen Cardio-Free Diet von Jim Karas.

Einer seiner Aussagen ist das man je mehr Kardiotraining man macht desto mehr würde man essen und zunehmen:

The more cardio you do, on the other hand, the more hungry you are, the more you eat, the more you gain.

Irgendwie spricht schon das typische Bild eines Radfahrers oder Marathonläufers gegen diese Aussage

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© semuthutan

Ich Denke wichtig ist eine Kombination aus Kardio- und Krafttraining so wie auch ich Sie mit Erfolg betreibe.