Muss ich haben!

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7 Gesundheitstipps für ein modernes Leben

Bei That’s Fit gibt es heute 7 Tipps für ein gesundes Leben in einer modernen Umgebung in der es kaum noch körperliche Arbeit gibt.
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Mini Diät Quiz

Beim schreiben des letzten Beitrags kam mir doch noch eine Idee in den Kopf.
Hier ein mini Quiz: Wer hat damals die TV-Werbung für Slimfast gemacht?
Mal schauen was Ihr meint und ob ich meinem Gedächtnis noch trauen kann.
Antworten bitte als Kommentar hinterlassen. Viel Spaß beim grübeln!
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Ansteckend!

Anscheinend muss ich ansteckend sein denn zwei meiner Kollegen habe nun auch beschlossen ein paar Kilo abzunehmen.
Beide haben sich für das Optifast-Programm entschieden.
Für mich wäre das Denke ich damals nicht gewesen denn man beginnt erst mal mit einer radikalen Diät (Fastenphase) in der man sich 12 Wochen nur von Pulvernahrung ernährt; erinnert mir irgendwie etwas [...]

Öfters mal was neues

Bin beim Blogs lesen über den Artikel Muscle up, metabolism up auf That’s Fit gestoßen.
Hier wird mal wieder eine neue Strategie zum Abnehmen lanciert in der Kardiotraining eine geringen bez. keine Relevanz hat. Hierzu gibt es natürlich auch direkt ein Buch mit dem schönen Namen Cardio-Free Diet von Jim Karas.
Einer seiner Aussagen ist das man [...]

Muss mit ins Boot!

Als ich den Artikel gelesen habe wurde ich wieder an meine guten Vorsätze erinnert die ich im letzten Jahr schon gefasst hatte häufiger Schwimmen zugehen. Das ganze Zeug was ich dafür gekauft habe liegt derzeit nur blöde in der Gegend rum. War letztes Jahr genau einmal Schwimmen…
Definitiv zuwenig! Das soll muss sich dieses Jahr ändern.
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Man sollte es nicht übertreiben oder besser

man sollte alles im Leben maßvoll tun.
Daher möchte ich hier an dieser Stelle kurz auf den aktuellen Beitrag bei FitSpirit: Don’t weigh your self-esteem hinweisen.
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Schweineschnitzel mit cremiger Waldpilzsauce

ca. 150 g Schweineschnitzel
ca. 100 g Champignons
125 g Reis-Fit 1-2-Reis Natur-Reis
100 g Du Darfst Frischkäse Sauce Waldpilze
60 g Zwiebeln
Nährwert des Gerichts: 558 kcal, 21 g Fett, 51 g Kohlenhydrate, 45 g Eiweiß
Zubereitungszeit gesamt: ca. 30 Minuten

Neue Serie – die quick and easy Rezepte

Euch geht es bistimmt des öffteren auch wie mir. Was soll man(n) heute kochen denn Fastfood ist ja ein no go? Hunger hat man ja aber nicht viel Zeit. Daher meine Idee mein Rezpete die ich mir für unter der Woche so zusammenstelle hier zu veröffentlichen. Als besonderheit werde ich für jede Zutat und das [...]

Irrtümer beim Abnehmen

Habe soeben einen netten Artikel über die größten Irrtümer beim Abnehmen gefunden.
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